"Wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie die Dinge betrachten, ändern sich die Dinge, die Sie betrachten." (Max Planck)

Resonanz: Stimmen von Kursteilnehmer*innen

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Grant C.

17.01.2024

18:28

Same for me, dear Myriam. It was a wonderful mindfulness journey and I had such important experiences. I finally got out of my headiness and brooding. That has already taken a lot of suffering and weight off my shoulders. I am very grateful for the last few weeks. And it certainly won't have been my last training with you.

Conni Liz Huan

20.12.2023

18:33

I can only express my gratitude in English. I fully recommend Myriam‘s mindfulness training 8 weeks‘ program. It helps me to be grounded, reducing stress and feeling at ease. Before the training, I quite often was ill and my doctor said: The main cause is the impact of stress.

Ralph L

27.11.2023

13:53

Der Kurs hat mich bestärkt, genauer hinzusehen. Dass ich Stress habe, war mir klar, aber ich fühlte mich darin gefangen und wie von innen ausgefressen. Manche sagen ausgebrannt dazu. Im Kurs habe ich gelernt, Stress überhaupt erstmal im Körper zu spüren. Es fiel mir schwer, weil auf einmal so viel deutlich vor mir lag, was mich auslaugt und auch dass mein Körper manchmal gar nicht bereit schien, mich den Stress spüren zu lassen. Ich habe im Lauf des Kursus viele stressverschärfende Dinge entdeckt, denen ich jetzt anders gegenübertreten kann. Dafür bin ich Myriam sehr dankbar.

Yalda K.

22.11.2023

11:51

Auf dem Weg zur inneren Balance 🌿 Stress ist etwas, das wir alle kennen. Es zu bewältigen, vor allem mit Selbstkontrolle, ist eine Herausforderung, da die Auswirkungen oft unsichtbar bleiben, bis sie sich zu einem Punkt entwickeln, an dem die Alarmstufe Rot ausgelöst wird. Dennoch gibt es Menschen, die trotz "Alarmstufe Rot" weitermachen.
In einer Zeit, in der alles um uns herum schneller wird, bekommen wir den Gedanken "Ich bin nicht schnell genug". Ich bin keine Ausnahme, und ich habe mich dem MBSR-Kurs anvertraut, um meine eigenen inneren Kräfte zu stärken. Unter der einfühlsamen Leitung von Myriam Denzel zusammen mit wunderbaren Mitteilnehmern habe ich erkannt, wie ähnlich wir alle sind. Ich habe gelernt, immer wieder auf interne Ressourcen zuzugreifen, sie zu erkennen und mir bewusst zu machen, dass wir die Kraft in uns tragen und dankbar für das sein können, was wir sind.
Es gehört Übung dazu, aber es hilft definitiv, sich von "Ich bin nicht schnell genug" zu "Es ist okay, so wie es ist" zu entwickeln.
Lasst euch von MBSR-Kursen inspirieren, wenn Stressreduktion für euch ein Thema ist. Ein herzliches Dankeschön an Myriam Denzel, die uns acht Wochen lang auf diesem Weg begleitet hat. Ich bin mir selbst dankbar, diese Erfahrung gemacht zu haben. 🌸 Liebe Grüße, Yalda

P. Stephan

14.11.2023

14:41

Die Teilnahme am MBSR-Kurs war für mich eine sehr wertvolle Bereicherung im achtsamen Umgang mit mir selbst. Ich kann diesen Kurs sowohl in seinem Format als auch in seinen Inhalten nur weiterempfehlen. Myriam Denzel ist darüber hinaus eine nicht nur sehr kompetente Leiterin und Vermittlerin, sondern steuert darüber hinaus die einzelnen Kurssegmente mit großer Empathie und Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse und Prioritäten der einzelnen Kursteilnehmer:innen. Rundum eine sehr bereichernde und angenehme Erfahrung.

Bertram D.

11.11.2023

11:40

Der MBSR-Kurs war fantastisch. Myriam leitet ihn sehr souverän, warmherzig, offen, zugewandt, liebevoll und -ganz wichtig- auch mit Humor, bringt dabei ihre eigene Ausgeglichenheit und Lebenswelt gut in den Kurs ein, ganz ohne zu missionieren. Wie andere Kursteilnehmer bestätigen, bringt sie eine ernsthaftere Seite der Achtsamkeit hervor, jenseits des Hypes um den Begriff. Umbedingt empfehlenswert.

C. E.

11.11.2023

11:25

Achtsamkeit…der ganze Hype war mir total suspekt. Bis eine Freundin UND Medizinerin mich auf MBSR aufmerksam machte und mir von ihrer Begegnung mit einer Mannheimer Achtsamkeitslehrerin erzählte. Der Rest ist eigentlich fix erzählt: Myriams Kurs war komplett anders als alles, was ich mir vorher vorgestellt hatte! Myriam hat so eine liebevolle zugewandte Art und der Kurs war super klar strukturiert. Ich fühlte mich voll angenommen, gesehen, gehört wie noch nie. Ich habe gelernt, wie mir mein Körper meinen Stress deutlich macht, ich hab erstmal überhaupt gelernt, die Signale des Körpers zu spüren. Ich habe dadurch meinen neuen besten Freund kennengelernt, mein Atem. Leute, Achtsamkeit ist nicht das, was ihr auf social media gezeigt bekommt! Wenn ihr euch und das Leben besser verstehen und akzeptieren wollt, einen völlig neuen Blick darauf gewinnen wollt, wenn ihr eure Ängste, deprimierende Gedanken, Panik verringern wollt, dann macht euch auf in diese Erfahrung und geht in einen Kurs von Myriam!

JK

08.11.2023

08:31

Hi Myriam Thank you so much for your mindfulness sessions. Though I was sceptical…how effective can it be I must say, it is such a powerful tool (I know you wouldn’t call it a tool) for me. Thank you for changing my mind. I will definitely continue practicing meditation! You‘re an amazing teacher. All the best, jk

Simone Roukis

31.10.2023

20:09

Liebe Myriam, ich hätte noch vor ein paar Wochen nicht geglaubt, dass ich mit Meditation wirklich warm werden könnte, und meine kreisenden Grübelgedanken bzw das Gefühlschaos sich beruhigen würden. Was soll ich sagen...Meditation wirkt (sogar bei mir) und ich bleibe definitiv dabei! Ich komme aus dem Staunen nicht mehr raus... und freu mich total, dass ich mit dir das Achtsamkeitstraining gemacht habe. Voller Dankbarkeit!!

Marga Grimmert

25.07.2023

20:08

Liebe Myriam,
durch dich habe ich gelernt, meine Gefühlswelt zu erforschen und, oh Wunder, ich bin zunehmend dankbar, so reich fühlen zu können! Es ist noch nicht lang her, dass ich unter meinen Gefühlen gelitten habe...und jetzt merke ich, dass es keine Last sein muss, sondern ein Segen. Wie viel runder läuft das Leben, wenn man es bewusster wahrnimmt! Ich sage einfach nur DANKE, Myriam. Danke, danke, danke...Ich freue mich, wenn ich bald an deiner Sanghagruppe teilnehmen kann, gib mir Bescheid, wenns soweit ist :)

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